Цветовая схема: Размер шрифта: А А А

Физическая активность во время режима самоизоляции

Рейтинг:   / 1
1
5
 

Пандемия коронавируса затронула все сферы нашей жизни. Физическая культура и спорт не стали исключением. Меры, направленные на борьбу с распространением COVID-19, могут приводить к снижению уровня физической активности. Пребывание в ограниченном простанстве в течение длительного периода времени может серьезно повлиять на здоровье каждого ребёнка. Неподвижный образ жизни связан с увеличением риска болезней и серьёзным ослаблением иммунитета. Для того, чтобы этого избежать, необходимо регулярно выполнять физические упражнения.

Каждое утро в ОКОУ «Ивановская школа-интернат» начинается с зарядки. Все упражнения подобраны в соответствии с возрастом ребёнка. К основным упражнениям относятся: приседания, отжимания, скручивания, прыжки, бег на месте. Стоит сказать, что только регулярные занятия физической культурой дают результат.

Для обучающихся 5-9 классов были предоставлены комплексы ОФП (общей физической подготовки) для дистанционного обучения. Наряду с материалами учебника использовались также материалы видеоуроков с сайта «Videourok.ru», проект «Зарядка с чемпионом» (Вконтакте, Одноклассники, Instagram). Все дети с удовольствием откликаются на предложенный учителем материал. Обратная связь организована посредством фотоотчётов, которые содержат выполненные творческие задания: рисунки, тесты, проекты, доклады.

В рамках празднования 75-ия Победы в Великой Отечественной войне были проведены спортивные конкурсы и олимпиады для детей. Эти конкурсы содержали различного рода упражнения, каждое из которых несло в себе памятную дату: 75 прыжков на месте, 75 секунд в «планке». Также был проведён конкурс «Воздушный бой», который заключается в следующем: в центре зала кладётся лента – граница, по свистку участник начинают запускать бумажные самолётики на территорию противника; конкурс «Санитарка», в котором девочки должны оказать первую медицинскую помощь «раненым». Был проведен урок, на котором была представлена презентация на тему «Спортсмены ‒ герои Великой Отечественной войны».

Даже во время самоизоляции, мы не должны забывать о значимости победы для нашей страны и, конечно, о тех спортсменах, которые отдали все свои силы в этой тяжелой войне и, безусловно, внесли вклад в общую победу. Помнить и чтить их подвиг – это наш священный долг.

Только здоровый народ, здоровая нация способны на великие свершения. Поэтому физические упражнения должны стать обязательной частью изоляции, так как оказывают положительный эффект на человека, укрепляют его здоровье и иммунитет.

 

IMG 20200518 WA0010

 

IMG 20200518 WA0011

 

IMG 20200517 114023

 

IMG 20200517 114049

 

IMG 20200517 114133